Agir sur l’épuisement professionnel

Dans la vie professionnelle et particulièrement dans la relation d’aide, pour développer ses potentiels, pour éviter l’usure, n’est-il pas nécessaire de se connecter à ses propres ressources?

Être soi-même créatif, dynamique! Être dans le plaisir de sa vie professionnelle, ne vitalise-t-il pas la relation d’aide et la relation d’équipe?

Ce module de formation nous aidera à comprendre les mécanismes de l’épuisement, à trouver des stratégies et des outils personnalisés à chacun afin de trouver davantage de vitalité face aux aléas de notre vie professionnelle.

 

 

 .    . durée 3 jours

  • Inter (par stagiaire) 290€ TTC
  • Intra (par groupe) 3600€
  • Prochaines dates: Programmation en cours

Formateur : 

MARIE-CHATELET    JEAN-MARC-FRAISSE

Marie Chatelet       Jean Marc Fraisse

Mail :

marie.chatelet@formation-coralliance.fr

jm.fraisse@formation-coralliance.fr

Module 1

  • Connaitre les mécanismes du stress et leurs conséquences
  •  découvrir son mode de fonctionnement
  • Découvrir les freins de notre changement (la notion de croyances limitantes)
  • Définir les champs de nos diverses ressources
  • Repérer ses possibilités d’actions dans une situation quotidienne de répétitivité et stressante pour éviter de subir « l’usure » ou le stress »
  • Apprendre à agir en plaine conscience dans l’instant présent

Module 2

  • Connaître et savoir modifier nos états internes inconfortables
  • Trouver nos ressources préferentielles
  • Permettre aux personnes accueillies de se connecter elles aussi à leurs ressources
  • Les mécanismes du stress et ses impacts sur le plan physique et émotionnels
  • Le burn out
  • Nos représentaions/interpretations
  • Identifier nos possibilités face aux situations difficiles
  • Présentation des techniques de visualisation, d’ancrage
  • Présentation des techniques de centration, de relaxation
  • Expérimenter les limite de notre territoire et savoir les utiliser selon le contexte

Toute personne dans la relation d’accompagnement ou de soin.

Programmation en cours à Courthézon (84)

A compléter